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IL DIABETE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI

Un diabetico può svolgere tutte le attività quotidiane normalmente e serenamente a condizione che sia rispettato uno stile di vita corretto e bilanciato, basato su principi di buon senso e precauzione. E’ fondamentale comprendere come gestire situazioni di marcato incremento o drastica riduzione della glicemia.

In questo senso è opportuno che il paziente diabetico sia capace di:

  • Controllare la propria glicemia
  • Gestire le ipoglicemie
  • Evitare fumo e alcol
  • Seguire un’alimentazione corretta ed equilibrata (come la dieta mediterranea)
  • Fare attività fisica in modo regolare
  • Eseguire periodicamente esami del sangue e dell’urina
  • Tenere entro certi livelli la pressione sanguigna
  • Riconoscere immediatamente infiammazioni, lesioni, infezioni a carico dei piedi
  • Controllare periodicamente la propria situazione cardiovascolare, renale, orodentale
  • Ridurre l’uso dello zucchero
  • Leggere correttamente l’etichetta dei prodotti alimentari e utilizzarne le informazioni

 

Queste cose sembrano molte, e in realtà lo sono. Ciononostante chi ha sviluppato il diabete deve impararle giorno dopo giorno, perché quante più conoscenze avrà, tanto più potrà condurre una vita normale.

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